productos de potencia masculina

La potencia masculina es motivo de preocupación y preocupación no solo para la "mitad fuerte de la humanidad" desde los 14-15 años hasta la vejez extrema, quienes después de los 45-50 años realmente piensan con mayor frecuencia en cómo mejorar la función eréctil y cómo aumentar potencia, que naturalmente disminuye con la edad. La baja potencia de los hombres no preocupa menos a sus familiares y amigos: al principio, durante el período de formación, una erección débil en los jóvenes preocupa a sus padres, más tarde, en la madurez, una disminución de la potencia se convierte en un problema para la esposa y la familia. Para que la potencia masculina (erección lenta o rápida) deje de ser un problema, y se convierta en una herramienta eficaz que mejore la calidad de vida, en este artículo consideraremos qué es la potencia, qué afecta la potencia de un hombre, cómo mejorar una erección, cómo conseguir una erección estable a cualquier edad y, por último, por qué los jóvenes pierden la erección.

Modelo masculino: características a buscar

La palabra "poder" se traduce del latín como "oportunidad", es decir, la capacidad y voluntad del cuerpo para tener relaciones sexuales. En consecuencia, el fortalecimiento de la potencia implica el suministro de tal preparación casi las 24 horas, día y noche, por la mañana y por la tarde, lo que automáticamente no permite problemas con la potencia.

De hecho, una erección inestable, una disminución temporal de la libido y, en general, una baja potencia durante un tiempo limitado ocurren en casi todas las personas. Si una vez reparada la baja potencia, sus causas pueden ser el cansancio ordinario o el exceso de trabajo. Y estas son causas mucho más comunes de baja potencia en los hombres de lo que parece. La violación del régimen, el ritmo de trabajo "desgarrado", el cambio frecuente de horas de luz durante los vuelos también son causas de una erección deficiente. En este caso, para aumentar la potencia y garantizar la restauración de una erección, es suficiente dormir lo suficiente, descansar y, si es posible, no trabajar demasiado.

Es decir, una erección débil y una erección rápida aún no son impotencia, por lo que no debe crear barreras y bloqueos psicológicos innecesarios para usted. Además, en los jóvenes, la función eréctil se viola con mayor frecuencia debido a factores psicógenos (estrés durante el primer contacto sexual fallido, miedo, resentimiento).

Sin embargo, es peor si la baja potencia se debe a causas orgánicas, trastornos fisiológicos o anatómicos. Los signos de tal mal funcionamiento son:

• un aumento gradual de los síntomas (a diferencia de un trastorno psicológico, cuando una erección masculina puede empeorar durante la noche),
• disfunción matutina y vespertina (es decir, una situación en la que no solo se corrige una mala erección, sino que la erección de la mañana desaparece por completo),
• pérdida repentina de tensión (cuando una erección desaparece durante las relaciones sexuales),
• baja potencia progresiva y permanente (sin periodos de mejora).

La situación en la que ha desaparecido la erección matutina es una de las manifestaciones más reconocibles de trastornos orgánicos en la descripción.

Si consideramos el "modelo" ideal de un hombre que no se hace preguntas sobre cómo mejorar una erección y aumentar la potencia, porque tiene una erección y una libido, y por lo tanto todo está en orden: una especie de imagen colectiva que la mayoría se ajusta a las ideas modernas sobre un hombre con una función eréctil impecable y datos ideales para el sexo, entonces se obtiene una persona con las siguientes características:

1. Un hombre delgado (sin vientre y con una cintura delgada) en su mejor momento.
2. Formado y robusto.
3. Totalmente nutrido, es decir, obtener una gama completa de vitaminas, microelementos, ácidos con la inclusión de productos importantes para la potencia, que contienen zinc, yodo (la sal yodada, por ejemplo, tiene un efecto positivo en la restauración de la potencia en los hombres).

4. Llevar una vida sana sin abusos (bebedor ligero, no fumador, no tomar medicación, no "confiar" en hidratos de carbono rápidos).
5. No sufras de enfermedades de los sistemas cardiovascular, nervioso, endocrino, genitourinario.
6. Duerme lo suficiente, evita el estrés constante, sabe resolver conflictos en el hogar y en el trabajo.
7. Tener relaciones sexuales con regularidad, pero sin agotarse con un estrés excesivo.
8. Masaje regular de los genitales y la próstata.
9. Saber cómo aumentar la potencia mediante la terapia de reemplazo durante el inicio de la deficiencia de andrógenos relacionada con la edad, así como saber cómo aumentar rápidamente la potencia con diversas prácticas psicológicas restaurativas.

Endocrinología y Hormonas

Es imposible decir exactamente a qué edad la potencia de los hombres disminuye hasta los valores umbral, ya que, según varias estimaciones, solo el 10-15% de los hombres muestran claramente signos de deficiencia de andrógenos relacionada con la edad. Pero ahora la menopausia masculina se divide condicionalmente en tres formas:

• 40-45 años: una disminución temprana de la potencia debido a una fuerte disminución en los niveles de testosterona.
• 45-60 años: la forma cronológica promedio (más común) de deficiencia de andrógenos.
• A partir de los 60 años: disminución tardía de la potencia relacionada con la edad y dependiente de los andrógenos.

Alimentación y actividad física.

Una circunferencia de cintura superior a 94 cm ya es preocupante. Incluso indirectamente, la obesidad contribuye a la disminución de la libido y de la erección por asociación con enfermedades orgánicas sistémicas: diabetes mellitus, patologías de los vasos sanguíneos, del corazón, etc.

Pero es muy difícil lograr una mejora en la potencia solo limitando la comida. Por el contrario, las restricciones no son muy efectivas y pueden resultar contraproducentes. En sí mismas, las restricciones dietéticas severas se perciben como un factor estresante constante, al que la potencia masculina reacciona mal. Además, el estrés aumenta los niveles de cortisol, lo que a su vez conduce al almacenamiento de grasa.

En general, en cuanto a la alimentación, la predisposición genética asegura, según diversas estimaciones, hasta un 70% de dependencia. Es decir, lo más probable es que una persona con su conducta alimentaria sea capaz de controlar un rango no muy amplio de crecimiento-disminución del peso corporal. Los kilos perdidos casi siempre vuelven a la larga. Una persona está obligada a hacer al menos lo que depende de él.

La solución aquí es un enfoque integrado que combine la nutrición racional con la actividad física. Tal enfoque sin efectos secundarios le permitirá volver al rango de peso predeterminado genéticamente, lo que al mismo tiempo permitirá aumentar la potencia en los hombres a un nivel natural.

Psicología y control mental.

¿Cómo restaurar rápidamente la potencia en una situación en la que todo está fuera de control, o cuando una erección rápida con una rápida desaparición del deseo interfiere con una relación sexual completa? En este caso, se trata de prácticas psicológicas y fisiológicas meditativas de los taoístas chinos, para quienes una mala erección no era motivo de preocupación. Han desarrollado todo un sistema de métodos efectivos que aumentan el deseo y mejoran el impacto sexual en la pareja.

Con el fin de controlar una erección y "reservar" la fuerza para el futuro, los taoístas idearon la técnica del orgasmo múltiple, que consiste en negarse conscientemente a eyacular durante las relaciones sexuales. Según esta técnica, la energía sexual se "elimina" unos segundos antes de la eyaculación: el hombre, mediante un esfuerzo de voluntad y contracción muscular, la eleva por la columna vertebral, para luego liberarla, mejorando así la potencia. .

El control de la eyaculación, como parte de esta técnica de "refuerzo", se lleva a cabo por varios motivos:

1. Debido a que el orgasmo ya no está sincronizado con la eyaculación (desaparece la dependencia directa), un hombre que domina esta técnica es capaz de experimentar varios orgasmos durante una relación sexual, que, debido al aumento de potencia en los hombres, puede continuar. duración arbitrariamente larga.
2. El control del comportamiento sexual permite un aumento de la potencia debido al hecho de que el cuerpo de un hombre gasta menos energía durante la eyaculación. Los seguidores de la doctrina consideran conveniente minimizar el número de eyaculaciones que completan las relaciones sexuales y, después de 60 años, cancelar por completo este método de obtención de la descarga, que es útil para la potencia. Los defensores de esta teoría están convencidos de que el "modo económico" restaurará la erección y proporcionará un aumento de la potencia incluso en los ancianos.

La erección rápida, la erección débil con el enfoque taoísta tampoco es un problema. La técnica de introducir un pene flácido, que ha recibido el nombre poético de "amuleto de serpiente", contribuye a que la mejora de la erección se produzca directamente durante el contacto con la pareja.

En el marco de la antigua tradición, hasta cuántos años permanece la potencia en los hombres depende únicamente de los hombres mismos: su capacidad para llegar al estado psicológico apropiado y controlar conscientemente el proceso. Los fisiólogos, como se mencionó anteriormente, se enfocan más en la producción hormonal y el estado de los sistemas principales, cuya restauración también la proporciona el tratamiento de la potencia en los hombres. Sin embargo, los sexólogos apoyan la idea de mejorar la potencia en los hombres, por ejemplo, manteniendo una actividad sexual constante hasta la vejez.

Los estudios confirman que cuanto más tiempo un hombre continúa teniendo relaciones sexuales, más tiempo permanecen activas las glándulas sexuales.

Incluso la baja potencia no significa que no se deba hacer nada. A baja potencia, el fortalecimiento del trabajo de las glándulas también depende de la perseverancia y constancia del hombre. Y viceversa: después de dejar la práctica regular de tener relaciones sexuales en la vejez, es muy problemático volver a la actividad anterior.

Cómo hacer dieta para aumentar el poder masculino

El delicado problema de la reducción de potencia afecta actualmente al menos a un tercio de toda la mitad de la población masculina del planeta. Esto se debe a la adherencia a malos hábitos, falta de actividad física, alimentación de mala calidad y muchos otros aspectos.

Casi todos los hombres, cuando aparecen problemas de este tipo, buscan solucionarlos rápidamente con la ayuda de drogas sintéticas, que no siempre son efectivas y seguras. Pero es posible restaurar la fuerza masculina mediante el establecimiento de una nutrición adecuada. Los productos para aumentar la potencia, también llamados afrodisíacos, bien podrían hacer frente al problema de la función eréctil debilitada, restaurar la salud y la fuerza de los hombres. Solo es importante saber cuándo y cómo consumir alimentos con propiedades estimulantes.

Nutrición para aumentar la potencia.

La máxima asimilación de estos nutrientes ocurre cuando se reciben a través de la ingestión de alimentos. Por ejemplo:

• Vitaminas de los grupos A, B, C, E. Tienen un efecto beneficioso sobre el sistema de impulso nervioso, aumentando significativamente su permeabilidad, aumentando así el nivel de excitabilidad sexual.
• El magnesio, el zinc y el potasio son sustancias necesarias para el funcionamiento completo y estable del sistema reproductivo, que también tienen propiedades antidepresivas.
• La proteína es una sustancia que es un material de construcción sobre la base de la cual descansa literalmente la base sólida del cuerpo humano.

Cada uno de los elementos incluidos en la lista anterior es una parte integral de la dieta, cuyo objetivo principal es mantener la fuerza masculina en el nivel apropiado o, si es necesario, restaurar la potencia debilitada.

¡Importante! No olvide que un estilo de vida saludable excluye categóricamente cualquier mal hábito, incluido el uso de alimentos grasos, fritos y dulces. De lo contrario, incluso la cantidad máxima de afrodisíacos en la dieta no ayudará a aumentar la potencia en los hombres.

Marisco

Los mariscos más útiles para la salud de los hombres, ricos en minerales, vitaminas y oligoelementos necesarios para la salud, se pueden incluir en la siguiente lista:

• camarón;
• Ostras;
• peces marinos, como la platija.

¡Importante! Los mariscos más útiles para los hombres son aquellos que se han sometido a un tratamiento térmico mínimo durante el proceso de cocción. Conservan casi todas sus propiedades y sabores únicos. No coma alimentos cocinados friéndolos en una gran cantidad de aceite.

Verduras

Para aumentar rápidamente la función eréctil masculina, se recomienda comer regularmente tipos de vegetales como, por ejemplo:

• Cebolla. Ayuda a restaurar la circulación sanguínea, previene el desarrollo del estancamiento de los órganos pélvicos, fortalece perfectamente el sistema inmunológico, satura el cuerpo con vitaminas y microelementos útiles.
• Ajo. Es uno de los afrodisíacos más potentes, que en ocasiones aumenta la calidad y duración de las relaciones sexuales. Esta herramienta es casi instantánea. Se puede usar tanto como un aditivo fragante para platos cocinados como el componente principal de tinturas útiles para hombres.
• Jengibre. Es un poderoso estimulante y antioxidante. Mejora la calidad de vida íntima, fortalece el sistema inmunológico, promueve el flujo de hemalinfa a los órganos pélvicos y previene el desarrollo de muchas enfermedades.
• Tomates. También son afrodisíacos que pueden aumentar el deseo sexual y despertar la sensualidad. Es necesario utilizar tomates frescos naturales cultivados en condiciones naturales y que afecten positivamente al organismo.
• Apio. A base de rizomas y tallos se preparan diversos tipos de platos, así como pociones medicinales que tienen propiedades estimulantes y ayudan a aumentar la erección. Aquí está, por ejemplo, la receta de una bebida muy sabrosa que estimula el deseo y la actividad sexual: disuelva una cucharadita de polvo de rizoma de apio seco en una taza de chocolate caliente. Consumir caliente justo antes de las relaciones sexuales.

¡Importante! Para sacar el máximo partido al consumo de hortalizas, se recomienda consumirlas en su época natural de maduración, es decir, en verano y otoño. Los productos cultivados en invernaderos o durante el almacenamiento a largo plazo pierden la mayoría de las vitaminas y minerales.

productos de abejas

Algunos de los beneficios para la salud de este alimento incluyen:

• Fortalece las fuerzas inmunitarias del cuerpo, activa los procesos de restauración y regeneración de células y tejidos, aumenta la resistencia a bacterias y virus patógenos.
• Eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo, limpieza suave y natural de todos los órganos y sistemas, activación de la producción de enzimas, incluidas las sexuales.
• Además, los productos de las abejas tienen potentes propiedades estimulantes, aumentando en ocasiones la calidad y duración de las relaciones sexuales.
• Previenen el desarrollo de muchas enfermedades, especialmente del sistema reproductivo.
• Mejoran el flujo sanguíneo, mejoran los procesos metabólicos, previenen el desarrollo del estancamiento de los órganos pélvicos.

¡Importante! La miel, el propóleo u otros productos deben ser de una calidad excepcional. Solo los alimentos naturales y frescos están saturados con la cantidad de sustancias útiles y microelementos necesarios para el cuerpo humano.

productos animales

Es mejor prestar atención a productos como:

• becerro;
• Turquía;
• huevos de codorniz;
• yogur;
• Queso cottage;
• kéfir

Sobre la base de los productos anteriores, es muy posible preparar un almuerzo completo y sabroso. Sin embargo, debe recordarse que la cantidad de alimento para animales en la dieta no debe exceder un tercio de la misma. Las otras dos partes deben ser alimentos de origen vegetal. Solo si se observan estas reglas, el cuerpo absorbe la cantidad óptima de nutrientes que componen los alimentos.

Pero incluso una dieta rica y completa no traerá el resultado deseado si se descuidan los aspectos básicos de un estilo de vida saludable. Exclusión de malos hábitos, ejercicio moderado, comer solo productos naturales y de alta calidad: es en estos tres pilares en los que se basan la buena salud masculina y la actividad sexual.

La nutrición es el componente más importante de la vida y la salud humana. Cómo y qué come un hombre depende de su estado de salud y potencia. Una dieta desequilibrada, que incluye elementos de comida rápida, como albóndigas, sándwiches, perritos calientes, pasta instantánea y puré de patatas, salchichas, etc. , no puede reponer las sustancias necesarias para el cuerpo y, si se consume constantemente, afectará negativamente la salud humana.

Para mejorar la salud y la función sexual, debe abandonar los productos de baja calidad y dar preferencia a los productos naturales que aumentan la potencia.

¿Qué alimentos aumentan la potencia?

Marisco

Los mariscos son ricos en zinc y selenio, los principales minerales que afectan la función sexual masculina. Los mariscos como la platija, la caballa, el salmón, los camarones, los cangrejos de río y los calamares son esenciales para la salud sexual. Además de vitaminas y minerales, los pescados grasos del océano contienen omega-3 y omega-6, ácidos grasos esenciales involucrados en la biosíntesis de testosterona.

nueces

Para mantener la salud, se aconseja a los hombres que consuman frutos secos todos los días. Aquí surge la pregunta: ¿cuáles de ellos son útiles para los hombres y tienen el mismo efecto beneficioso? Todos los tipos y variedades de frutos secos son una gran opción para picar, nutriendo el organismo con grasas saturadas e insaturadas, aminoácidos. Nueces, anacardos, pistachos, pecanas, avellanas, cola, piñones: eso es lo que todos pueden comer. Las especies presentadas incluyen zinc, calcio, selenio, magnesio, fósforo, hierro, vitaminas de los grupos B, C, K, E.

A pesar de las ventajas innegables de todas las variedades del producto presentado, los diferentes tipos tienen un efecto diferente entre sí. Entonces, las nueces más útiles para los hombres son las nueces, la nuez moscada, los cacahuetes, los piñones y las almendras. Se utilizan en la prevención y en la lucha por la potencia normal.

Frutos secos, almendras, pistachos, piñones son una despensa de vitaminas y minerales, proteínas vegetales, aceites esenciales y fibra. La rica composición interna y el contenido en grandes dosis de arginina en los frutos secos, un aminoácido que mejora la circulación sanguínea, tiene un efecto positivo sobre la función eréctil. Una receta popular efectiva para aumentar la potencia es una mezcla de nueces con miel (la nuez es necesaria), después de picar las nueces para facilitar la digestión (opcional). 3-4 horas antes de acostarse, tome una mezcla de 1-2 cucharaditas al día.

Vegetales verdes

Las propiedades beneficiosas del perejil para el hombre se conocen desde la antigüedad. El perejil contiene la sustancia apigenina, que suprime la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo de un hombre, lo que a su vez suprime la producción de testosterona. Además, el perejil es una excelente herramienta para la prevención de la prostatitis. El perejil, la cebolla, el cilantro, la espinaca, además de la composición orgánica de vitaminas y minerales, contienen análogos vegetales de hormonas sexuales masculinas (androsterona).

Huevos

El huevo es un excelente producto equilibrado rico en proteínas, ácidos grasos, vitaminas y microelementos. No se recomienda comer huevos crudos, porque. su digestibilidad es menos buena y existe el riesgo de contraer microbios y salmonella que se encuentran en la superficie de la cáscara. Los huevos contienen colesterol, que el cuerpo masculino necesita como material de construcción para las hormonas sexuales. A medida que bajan los niveles de colesterol, siguen los niveles de testosterona. Pero los niveles altos de colesterol no son menos peligrosos que los bajos: el colesterol comienza a depositarse en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la aterosclerosis y al bloqueo de los vasos sanguíneos. Los nutricionistas han discutido durante mucho tiempo sobre cuántos huevos comer: algunos dicen que dos huevos cada dos días es la norma máxima, otros que los huevos se pueden comer todos los días, porque contienen una sustancia que regula el nivel de colesterol y evita que aumente las normas. . .

ajo y cebolla

El ajo y la cebolla aumentan la circulación sanguínea en los genitales, activan la producción de testosterona, aumentan la potencia, tienen un efecto preventivo sobre la prostatitis, tienen propiedades antibacterianas y ayudan al cuerpo a hacer frente a diversas enfermedades bacterianas. El ajo y la cebolla tienen una rica composición de vitaminas y minerales, y el ajo contiene el oligoelemento selenio necesario para los hombres. Por sus propiedades para aumentar el deseo sexual en los monasterios, estaba prohibido comer cebollas.

Carne

Los platos de carne contienen solo un 35-40% de proteína animal. También contienen minerales, agua, vitaminas. Todos ellos participan en la actividad de los órganos reproductores masculinos. La potencia está en un nivel alto precisamente debido a la cantidad suficiente de productos cárnicos en la dieta de la fuerte mitad de la humanidad.

El nivel de testosterona también depende de la ingesta de proteínas animales de los alimentos. Los aminoácidos son los componentes básicos de las moléculas hormonales. La resistencia de un hombre en los juegos de cama es mucho mayor si las delicias de la carne están presentes en su dieta. Una condición importante es no comerlos en exceso, sino solo ingresarlos correctamente en el menú.

En la antigüedad, la carne era la principal fuente de poder masculino. Y esto no es sorprendente, porque la carne contiene proteínas animales y aminoácidos necesarios para el cuerpo masculino. Pero es necesario saber la medida al comer carne, porque contiene colesterol y una gran cantidad de grasa, cuyo consumo descontrolado puede conducir a la obesidad. Es mejor comer carne fresca no grasa (ternera, buey, pollo, conejo, pavo).

Hortalizas de raíz: apio y jengibre

El apio y el jengibre son dos tubérculos que ayudan a mejorar la salud de los hombres. El apio para hombres es útil porque contiene la hormona sexual masculina androsterona, que es responsable de la erección y las características sexuales secundarias. El apio y el jengibre contienen todas las vitaminas y minerales necesarios para la potencia y son un profiláctico contra la prostatitis. Las partes más saludables del jengibre y el apio son sus raíces.

ostras y mejillones

Las ostras son consideradas las campeonas del contenido de zinc. Famosa por su naturaleza amorosa, Casanova comió 50 ostras en el desayuno. Las propiedades beneficiosas de los mariscos para mejorar la función eréctil se han atribuido a un alto contenido de zinc orgánico, pero estudios recientes han demostrado que, además de zinc, los mariscos son ricos en aminoácidos raros que activan la producción de hormonas sexuales. Para obtener el máximo efecto, las ostras y los mejillones se deben comer crudos, ya que una parte importante de los aminoácidos se pierden durante el tratamiento térmico. Los científicos notan que los moluscos capturados en la primavera tienen la mayor concentración de aminoácidos, ya que durante este período los moluscos se multiplican activamente.